O verão chegou, por ser a estação mais quente do ano, as pessoas costumam ir à praia e se expõem muito ao sol, o que deixa nossa pele sujeita à vários danos provocados pelos raios solares. Veja alguns cuidados que devemos tomar para manter a saúde da pele durante o verão.

Use protetor solar

Sem dúvida, o conselho mais indicado pelos dermatologistas é utilizar protetor solar diariamente, não apenas no rosto, como no corpo inteiro. O indicado é aplicar o produto cerca de meia hora antes de se expor ao sol. O protetor solar será seu melhor amigo no verão para evitar o envelhecimento, ardência e até o câncer de pele.

Cuidado com o sol

Tomar sol é muito importante para a síntese da vitamina D, essencial para a absorção do cálcio em nosso organismo. No entanto, ficar exposto ao sol em excesso, principalmente entre as 10h e 16h, pode ser muito prejudicial à saúde da pele, pois é nesse período que a intensidade dos raios solares é maior. Por isso, fique atento ao horário de sair para tomar aquele bronzeado.

Coma alimentos com betacaroteno

Para quem gosta de se bronzear, uma ótima dica para pegar uma cor mais duradoura e ainda garantir uma maior saúde da pele é comer alimentos ricos em carotenoides, como a cenoura, abóbora, mamão, maçã e manga. O betacaroteno, presente nesses alimentos, também ajuda na prevenção ao câncer de pele, deixa a pele mais bonita e possui ação antioxidante.

Mantenha a pele hidratada 

No verão, manter a pele hidratada é fundamental para manter o bronzeado e evitar que a pele descasque e resseque. Por isso, sempre use cremes após o banho e beba bastante água. A D’agua Natural tem os melhores cremes que além de hidratar, melhoram o aspecto da celulite.

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